Hay algo que me tiene preocupado y me genera tensión: mi autoexigencia. Desde pequeño, mis padres me han inculcado el sentido del deber y la responsabilidad. Siempre he sido muy responsable en el colegio, en el trabajo, con mis amigos... Me he esforzado por agradar, estar pendiente de que todo salga bien, pero siempre me parece que no es suficiente. Es como una sensación de insatisfacción constante, y cuando me equivoco o las cosas salen mal, me hundo y siento que no valgo lo suficiente. Me gustaría entender qué me pasa y cómo cambiar (Alberto)

Es genial y extraordinario descubrir que me puedo auto-programar, igual que se utiliza en publicidad la programación a través de la repetición de un mensaje una y otra vez durante determinados periodos de tiempo, tanto, que al final acabas confiando y relacionando un color con una marca, “piensa en verde….”; una palabra con una marca, “siempre…”; y hasta un hábito con una marca, “nos tomamos una….”, pues una persona también puede asociarse un estado de ánimo, una emoción a sí mismo, repitiéndosetodos los días la misma frase, programándose y enfocándose productivamente en conseguir lo que se proponga. La intención de este artículo es contaros mi aplicación personal.

¿Cómo cree que podría mejorar la forma de comunicarme en mi trabajo? Tengo dos personas a mi cargo y reconozco que a veces pierdo los nervios y no consigo decir las cosas con tranquilidad. Cuando doy una orden es como si hablara en chino, porque o no lo hacen o lo hacen de tal manera que al final tengo que hacerlo yo. Siempre había pensado que todo lo que les pedía que hicieran se lo decía claramente, pero a veces se quejan de que no es así. JULIÁN

En el trabajo me comporto de forma diferente a como estoy en casa o con mis amigos; es como si llevara una careta todo el tiempo. Me muestro muy segura, lo tengo todo claro... Ante mi jefe me cuesta asumir mis fallos, porque creo que va a pensar que soy una inútil y me va a despedir. En el fondo siento miedo y me gustaría mostrarme más real. Esto me está generando malestar y tensión, que pago luego con mis compañeros y casi no se relacionan conmigo. También perjudica la calidad de mi trabajo, pues no me atrevo a pedir opinión o decir que me he equivocado. Elena