Desafortunadamente, esta situación se está convirtiendo en algo habitual, y entiendo, Elena, que te sientas acabada. Un proceso de coaching profesional no te va ayudar en sí mismo a encontrar trabajo, pero si a tener confianza en ti misma. Con él podrás recuperar la autoconfianza perdida como consecuencia de una situación inesperada como la que has vivido, e incluso te ayudará a diseñar tu futuro. El proceso te permitirá trabajar los siguientes aspectos:
1. Identificar tus puntos fuertes y áreas de mejora. Se trata de que tomes conciencia del punto en el que te encuentras para que pongas en valor todos tus activos como persona. Tal vez en un momento de frustración como este, no veas de todo lo que eres capaz, pero los coaches, a través de sus competencias profesionales, disponen de herramientas que te permitirán ahuyentar la niebla y hacer ese análisis con nitidez y garantía.
2. Tomar las riendas de tu vida y diseñar tu futuro. Los despidos, las rupturas de pareja o cualquier acontecimiento que nos desestabiliza los consideramos desgracias y, en consecuencia, nos sentimos desgraciados al vivirlos. Son cambios muchas veces inesperados, y quizás nadie nos ha preparado ni enseñado a aceptarlos. Este es un trabajo emocional que puede hacer, en ocasiones, uno mismo con la ayuda de personas queridas, pero en otras requiere la participación de un profesional.
3. Identificar tu visión. Debes soñar tu futuro, vivirlo, enfocarte en él con ilusión, para que, a partir de ese punto, te pongas a trabajar en tu "hoja de ruta", un plan de acción que te permita saber lo que vas a empezar a hacer y cómo te vas a relacionar a partir de ahora con tu presente y tu futuro, identificando nuevas acciones y comportamientos para ir acercándote a lo que quieres conseguir.
Artículo de Maite Gómez Checa, Coach Ejecutivo Senior por la Metodología CORAOPS®, acreditada Senior por ICF y AECOP, y socia de ICE Coaching. Publicado originalmente en la revista Psicología práctica num 174
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